小夏在呢

小夏在呢app是一款心理健康类手机应用，以关爱用户心理健康为核心。该软件搭载了人工智能技术，内置聊天机器人小夏，通过权威心理学理论与认知行为疗法相结合的方式，为用户提供贴心的情绪陪伴与心理咨询服务。小夏不仅可以帮助用户缓解压力、改善情绪，还能引导用户进行冥想练习，促进身心健康。软件还提供了舒缓音乐资源，有助于用户放松心情，快速进入睡眠状态，是用户日常生活中的情绪管家和心理健康的守护者。

应用功能

【场景化聊天】：小夏在呢app以认知行为疗法(CBT)为基础，围绕校园、职场、家庭、个人成长4大场景，300多个日常问题，开展场景化聊天对话来实现情绪疏导，提供问题解决方案。

【心理健康监测/体检】：专业心理评测，定期安全检查，及时甄别危险信号，防患于未然。

【专项问题解决】：小夏在呢app针对情绪、睡眠、拖延等生活难题，开设专项主题训练营，在8-21天的定制计划中，摆脱困扰。

【情绪日记书写】：用可视化的方式记录所思所想和心情变化，定期回顾情绪图谱，觉察自己的情绪是掌控情绪的第一步。

【声音疏压疗愈】：专业老师人声引导的正念冥想、回归自然的白噪音、解压放松的疗愈音乐，用声音帮你营造心安的氛围。

应用优点

1、非暴力沟通

2、专业心理学服务

提供专业心理学服务，严谨但却有温度

帮助你安抚情绪，了解内心真实的声音

3、人工智能聊天

小夏在呢app依托AI技术，实现语义识别及情感分析

像多年好友一样，自然默契，懂你也更贴心

四大认证培训师授课，专业更权威

结合视频加练习方式，活出你的NvC